КрасотаПохудеть как звезда: 10 советов от актрис Голливуда

Стройные и красивые голливудские актрисы часто вызывают восхищение и даже зависть. Многие из них не скрывают, как им удается всегда быть в форме и охотно делятся секретами стройности. Джессика Альба «После рождения обеих девочек — и Хэвен,и Хонор — я расплылась так же,как все мамы. Да,мне очень не хотелось,чтобы в бульварной прессе появились заголовки „Альба жирная“. И я выходила из дома только в двойном корсете,который сдавливал меня,как тиски,но фигура смотрелась безупречно. Я жутко потела в нем,он был ужасно неудобен. И это,кстати,было дополнительным стимулом следить за питанием и вкалывать в спортзале: я мечтала от него избавиться!» Гвинет Пэлтроу...
BlogLifeИюнь 16, 201840413 мин

Стройные и красивые голливудские актрисы часто вызывают восхищение и даже зависть. Многие из них не скрывают, как им удается всегда быть в форме и охотно делятся секретами стройности.

Джессика Альба

«После рождения обеих девочек — и Хэвен,и Хонор — я расплылась так же,как все мамы. Да,мне очень не хотелось,чтобы в бульварной прессе появились заголовки „Альба жирная“. И я выходила из дома только в двойном корсете,который сдавливал меня,как тиски,но фигура смотрелась безупречно. Я жутко потела в нем,он был ужасно неудобен. И это,кстати,было дополнительным стимулом следить за питанием и вкалывать в спортзале: я мечтала от него избавиться!»

Гвинет Пэлтроу

«Чтобы похудеть к съемкам фильма „Железный человек-2“, я удвоила количество тренировок с Трейси Андерсон (фитнес-инструктором, специализирующимся на приведении в порядок голливудских тел. — Прим. Cosmo.) и села на строжайшую диету. Каждое утро я пила омерзительный сок морской капусты, на обед ела низкоуглеводный сэндвич, а на ужин — суп их морской капусты с кусочком индейки весом 30 граммов. Захотела перекусить — выпила еще стакан сока морской капусты. Я не знаю, как я это выдержала!»

Дженнифер Энистон

Обладательница одной из самых умопомрачительных фигур признается, что ест как младенец. В прямом смысле слова: «Я придерживаюсь так называемой бэби-диеты: за исключением обедов или ужинов в ресторанах, завариваю себе детские кашки,ем мясные и овощные органические пюре. Они не содержат ни соли, ни сахара, ни специй,зато богаты клетчаткой, поэтому улучшают пищеварение и очищают организм от токсинов. Месяц на такой диете — и можно позволить себе чизкейк. Но только один!»

Энн Хэтэуэй

«Ради роли Фантин в фильме „Отверженные“, за которую мне дали „Оскар“, я больше месяца питалась двумя порциями овсянки на воде в сутки. Если бы не „Оскар“, я бы,наверное, до конца дней вспоминала этот ужасный и бессмысленный кошмар».

Кристина Агилера

«Я придерживаюсь „цветной“ диеты: каждый день можно есть только натуральные продукты и только одного цвета. Например, если я решила, что понедельник будет „белым“ днем,я ем белую фасоль и сырую цветную капусту. Вторник может быть красным: свекла,клубника, немного мяса и болгарский перец. И так далее».

Бейонсе

«Перед съемками клипа Dreamgirls я поняла, что мне надо сбросить вес. И где-то я вычитала суперрецепт: смешать сок лайма или лимонный сок, кленовый сироп и молотый кайенский перец, разбавить водой и пить 12 раз в сутки. Я сбросила 10 килограммов за 2 недели, но поклялась, что больше никогда, никогда не буду так над собой издеваться!»

Анджелина Джоли

«Если мне надо быстро прийти в форму, я вычеркиваю из рациона сахар, ем рыбу или говядину на пару и овощи, пью соевое молоко. А после рождения близнецов я ела много рыбы – лосось с помидорами и злаковыми на завтрак, макрель или тунец с кресс-салатом на обед и ужин».

Дженнифер Лопес

«Я не фанатка диет. Все эти люди, которые никогда не едят вне дома или отказываются от молочных продуктов, кажутся мне странными. Я ем все. Просто медленно. И слушаю свой организм. Тело обязательно подскажет, если я съела лишнее».

Ева Лонгория

«Что всегда помогает быть в форме – рыба. Она полезна и энергии дает не меньше, чем мясо».

 Клаудиа Шиффер

«Увы, я не отношусь к тем женщинам, которые едят и не толстеют. Я все время слежу за меню. Совсем не пью алкоголь – даже в праздники. Завтракаю фруктами и пью чай с медом, на обед – овощной салат или суп, на ужин – тунец или курица с овощами. Но это не только для красоты. Чем я стройнее, тем энергичнее».

Вот что рассказывают похудевшие звезды! Берем диеты голливудских звезд на вооружение.