ЕдаНизкокалорийная пицца без теста

Отличный рецепт вкуснейшей низкокалорийной пиццы на основе из измельченной куриной грудки с ветчиной, грибами и небольшим количеством сыра. Ингредиенты: курица – 1/2 шт. куриное яйцо – 1 шт. грецкий орех – 1 шт. чеснок – 1/2 ч.л. специи – 1/2 ч.л. соль – 1/2 ч.л. шампиньоны – 1-2 шт. ветчина – 2-3 ломтика сыр – 50 гр. соус – 2 ст.л. сметана – 1 ст.л. руккола – по вкусу Приготовление: Для приготовления низкокалорийной пиццы ставим...
BlogLifeИюль 22, 201823722 мин

Отличный рецепт вкуснейшей низкокалорийной пиццы на основе из измельченной куриной грудки с ветчиной, грибами и небольшим количеством сыра.

Ингредиенты:

курица – 1/2 шт.

куриное яйцо – 1 шт.

грецкий орех – 1 шт.

чеснок – 1/2 ч.л.

специи – 1/2 ч.л.

соль – 1/2 ч.л.

шампиньоны – 1-2 шт.

ветчина – 2-3 ломтика

сыр – 50 гр.

соус – 2 ст.л.

сметана – 1 ст.л.

руккола – по вкусу

Приготовление:

Для приготовления низкокалорийной пиццы ставим духовку на 220 градусов.

В чашу блендера выкладываем куски куриной грудки, очищенный грецкий орех (можно без него), яйцо, чеснок, специи и соль. Взбиваем массу для основы до однородного состояния.

На лист фольги выкладываем куриное тесто для пиццы и накрываем пленкой.

Раскатываем куриную основу в круг и удаляем пленку.

Выпекаем подготовленную куриную основу для пиццы в духовке 10 минут, пока не поджарится.

Готовую низкокалорийную основу смазываем соусом, выкладываем сверху нарезанные грибы и ветчину.

Добавляем сверху рукколу (можно добавить базилик или петрушку). Поливаем сметаной, посыпаем натертым сыром и отправляем в духовку.

Запекаем ароматную низкокалорийную пиццу 5-6 минут, пока сыр не расплавиться и слегка не поджарится. Подаем вкуснейшую пиццу на основе из курицы слегка остывшей. Приятного аппетита!!!