Без категорииКакой тренажер выбрать для дома?

Сейчас здоровый образ жизни – не просто модное слово, а настоящий путь к красоте и здоровью. Отличным решением для поддержания своего тела в тонусе, не выходя из дома, будет домашний тренажер. Но как не запутаться в огромном выборе? Импортер и продавец спортивного оборудования и тренажеров в Беларуси sst.by предлагает нам небольшой гайд, как выбрать свой собственный тренажер. Зачем покупать тренажер для дома? С современным ритмом жизни достаточно сложно уделять внимание своему здоровью, но те, кто...
BlogLifeДекабрь 20, 2018261 мин

Сейчас здоровый образ жизни – не просто модное слово, а настоящий путь к красоте и здоровью. Отличным решением для поддержания своего тела в тонусе, не выходя из дома, будет домашний тренажер. Но как не запутаться в огромном выборе? Импортер и продавец спортивного оборудования и тренажеров в Беларуси sst.by предлагает нам небольшой гайд, как выбрать свой собственный тренажер. Зачем покупать тренажер для дома? С современным ритмом жизни достаточно сложно уделять внимание своему здоровью, но те, кто стараются придерживаться здорового образа жизни, часто сталкиваются с проблемой нехватки времени. Вот основные преимущества спортивного тренажера: -не придется тратить время на поездки в тренажерный зал и обратно -один раз приобретаете тренажер – годами пользуетесь, не затрачиваясь на ежемесячные абонементы в тренажерный зал -вы можете подобрать тренажер, который подойдет именно вам. Любите кардиотренировки? Смело выбирайте беговую дорожку. Хотите подкачать мышцы? Тогда вам подойдут силовые тренажеры. -возможность самому выбирать удобное для тренировки время: вы можете заниматься перед работой, после работы и даже ночью. -отличный вариант для тех, кто не любит заниматься среди других людей. Рассмотрим подробнее несколько видов спортивных тренажеров. Беговая дорожка В нашем суровом климате и загрязненным воздухом беговая дорожка станет настоящим спасением для любителей пробежки. Никто не будет на вас смотреть, а погода не будет вам помехой. Отметим, что для любителей идеальной тишины такой тренажер не подойдёт. Кроме того, беговая дорожка занимает немало места, поэтому и людям с ограниченной площадью в квартире, этот тренажер тоже вряд ли подойдёт. Если у вас проблемы с суставами или позвоночников, вам стоит обратить внимание на другие тренажеры. Но в целом, это один из самых простых в использовании тренажеров – просто встал и побежал! Или пошел, потому что на беговой дорожке можно заниматься как бегом, так и спортивном ходьбой, меняя различные режимы. Эллипсоид Человек, который занимается на эллипсоиде, как бы имитирует движения лыжника. Таким образом, во время тренировки на тренажере задействовано большинство групп мышц, а нагрузка на позвоночник и суставы при этом минимальна. Отметим, что механические модели эппипсоида издают некоторый шум, а вот магнитные практически беззвучны. Вы можете увидеть все актуальные модели эллипсоидов на sst.by . Велотренажер Велотренажер является лидером по количеству купленных для дома тренажеров, и вот почему: -относительно невысокая стоимость -меньшие размеры, по сравнению с другими кардиотренажерами -возможность сжигания жира -укрепление сердечнососудистой системы Из недостатков можно выделить нагрузку преимущественно на нижнюю часть тела. Степпер Это тренажер с двумя педалями, занимаясь на котором вы имитируете ходьбу по лестнице. Габариты такого тренажера могут значительно различаться между собой: от небольшого мини-степпера до настоящего гиганта. Стоимость такого тренажера тоже может быть разной, в зависимости от размеров и функций. Степпер отлично справится с задачей прокачки мышц на ногах и сжигания лишнего жира. Гребной тренажер Если вы хотите задействовать как верхние, так и нижние мышцы тела, гребной тренажер замечательно справится с этой задачей. Принцип его действия можно понять, понаблюдав за соревнованиями по гребле. Во время тренировки работают мышцы ног, рук и живота. Обратите внимание, что гребной тренажер не рекомендуют людям с проблемами позвоночника.

Какой тренажер выбрать для дома?DiVA.BY

Source: New feed